Ja. Alles wordt afgestemd op jouw niveau, ervaring en startpunt.
Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen — dat is juist waarom je begeleid wordt.
Ik leer je stap voor stap wat je moet doen, op een manier die haalbaar is in jouw leven.

Je kunt kiezen. Je krijgt een trainingsschema dat past bij jouw situatie — thuis of in de gym.
Wat jij consistent kunt doen, gaan we benutten.

Nee. We doen niet aan crashdiëten of hongerplannen.
Je krijgt een duidelijke structuur die flexibel is, zodat je ook kunt eten met je partner, kinderen, werk en sociale momenten. Dit is geen tijdelijk dieet — het is een systeem dat je volhoudt.

Dan is dit traject juist geschikt. Ons programma is gemaakt voor mensen met een volle agenda. Wacht niet op ‘betere omstandigheden’, want die komen nooit. Als je leert hoe je resultaat haalt ondanks drukte, kun je dat resultaat de rest van je leven vasthouden.

Tussen de 2 en 4 trainingssessies per week, afhankelijk van jouw planning en doelstelling.
De focus ligt op efficiëntie: slim trainen, niet eindeloos trainen. Daarnaast heb je wekelijks een check-in die 5 minuten kost.

De investering hangt af van jouw doel, je startpunt en hoeveel begeleiding je nodig hebt.

Tijdens de intake bespreken we precies welk traject het beste past en waarom.
Geen verrassingen of verborgen kosten, je weet altijd vooraf wat je krijgt en wat het kost.